先日、発芽玄米が届きました!
「発芽玄米普及プロジェクト」初めての体験なので、☆セイ☆は白飯と一緒に炊くことに!
もちろん、炊飯器で炊くことができます!
少し色のついたご飯ってかんじ。
つけおき・むらしも説明通りに★
ん、なんかプチプチってする!
よく噛む、ということが忘れられそうないま、よく噛むことができる食品だと思います。
発芽米は玄米をわずかに発芽させたお米らしいです。
栄養もおいしさも玄米より優れているうえに、注目の栄養素「ギャバ」も豊富。
うちでは納豆と梅干をのっけてシンプルにいただきました♪
今度は発芽米のみでいただきたいと思います。食べやすくておいしかったので、きっとリピします♪
食物繊維やビタミン・ミネラルなどの栄養素も白飯以上らしいので、お通じやお肌も改善されるかも!?期待!!!